⭕ با توجه به نزدیک شدن به سال نو به موارد زیر توجه کنید: یکی از علتهای مهم ابتلا به کمردرد در آستانه نوروز، بلند کردن اجسام سنگین یا حمل آنها به شیوه نادرست است. گرفتگی عضلات (اسپاسم) از دیگر دلایل کمردرد در این روزها محسوب میشود. برای جلوگیری از کمردرد و ابتلا به بیماریهای […]
-گودی کمر یا افزایش تقعر ستون مهره کمر، یکی از شایعترین بیماریهای ستون فقرات است. در این بیماری، قوس ستون فقرات کمر به جلو افزایش مییابد. این مشکل موجب جلوزدگی شکم و عقب رفتگی باسن میشود. -گودی کمر علل گوناگونی از جمله ضعف عضلات شکم و کمر دارد. تشخیص دقیق علت گودی کمر در یک […]
به گزارش روابط عمومی کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین، کارگاه آموزشی با موضوع شادی و پویایی در محیط کار با عنوان «میخواهم در محیط کار شاد باشم»، ویژه کارکنان این مجموعه شامل کادر اداری، درمانی و مدیریت در تاریخ ۲۷ بهمنماه ۱۳۹۶ در محل کلینیک واقع در اصفهان، خیابان قائم مقام فراهانی، خیابان طبیب […]
راههای انتقال و عدم انتقال ایدز یکی از نیازهای اساسی جامعه، آگاهی از روشهای انتقال و عدم انتقال بیماریهای واگیردار و عفونی از جمله ویروس HIV است. آگاهی داشتن از این روشها به افراد کمک میکند تا خود را از ابتلا به بیماری در امان نگه داشته و در عین حال ارتباط سالم خود را […]
یکی از مسائل بسیار مهم جهت داشتن یک سبک زندگی سالم، ترک مصرف انواع دخانیات است. سیگار علاوه بر آسیب رساندن به ریه و ششها، دیگر دستگاههای بدن را درگیر میکند. مصرف دخانیات یکی از عاملهای بسیار تاثیرگذار در ابتلا به انواع بیماریهای قلبی و عروقی، به ویژه سکته قلبی است. اگر از جمله افرادی […]
با توسعه و گسترش استفاده از ماشین آلات و سیستمهای کامپیوتری در مشاغل مختلف، حجم فعالیت افراد و نوع آن بسیار دستخوش تغییر شده است. افراد ممکن است ساعات طولانی را در روز در حالی که پشت یک میز نشستهاند طی کنند و همین امر موجب میشود دچار مشکلات عضلانی و اسکلتی متعددی شوند. انجام […]
دیابت، توصیف گروهی از بیماریهای متابولیک است که در آن قند خون فرد به دلیل تولید ناکافی انسولین یا عدم پاسخگویی صحیح سلولهای بدن به انسولین، بالا است. بیماران مبتلا به قند خون بالا معمولا تکرر ادرار دارند و به طور فزایندهای احساس تشنگی و گرسنگی میکنند. دیابت انواع گوناگونی دارد که شامل دیابت وابسته […]
کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین با همکاری روابط عمومی شهرداری منطقه ۴ اصفهان و محصولات بدون قند کامور برگزار میکند کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین به مناسبت روز جهانی دیابت و هفته جهانی خود مراقبتی یک گردهمایی سالم، صمیمی و علمی برگزار میکند. شما هم به این رویداد دعوت هستید.
فعالیت جسمانی منظم می تواند فواید و آثار قابل توجهی برای بدن انسان به همراه داشته باشد. اما تنها عضلات و استخوان ها از فواید ورزش کردن بهرهمند نمی شوند و مغز و سیستم عصبی نیز از این کار سود می برند. نیازی نیست مدت زمانی زیادی را در طول روز به ورزش کردن، اختصاص […]
آیا زندگی سالمتر الزاماً یک نوع کشمکش با زندگی همیشگی و عادتهای گذشته است؟ باید بگوییم که جواب کاملا منفی است. اگر میخواهید عادتهای سالمی در پیش بگیرید باید یاد بگیرید که این تغییرات را به تدریج و کمکم وارد زندگیتان کنید. نباید انتظار داشته باشید که یک شبه نتیجهی تغییرات را مشاهده کنید. در واقع پژوهشها نشان میدهند که حدود 3 تا 4 هفته وقت میبرد که تغییری جا بیفتد و تبدیل به عادت روزمره شود.
