با توجه به نزدیک شدن به سال نو به موارد زیر توجه کنید:

⭕ با توجه به نزدیک شدن به سال نو به موارد زیر توجه کنید: یکی از علت‌های مهم ابتلا به کمر‌درد در آستانه نوروز، بلند کردن اجسام سنگین یا حمل آن‌ها به شیوه نادرست است. گرفتگی عضلات (اسپاسم) از دیگر دلایل کمر‌درد در این روزها محسوب می‌شود. برای جلوگیری از کمردرد و ابتلا به بیماری‌های […]