در طول هفته گذشته:

در ابتدا در مورد فعالیت بدنی در محل کار بیاندیشید. منظور از کار هر نوع شغل با حقوق و یا بدون حقوقی است که به طور معمول در طول هفته انجام می دهید. کار های عام المنفعه، درس خواندن و تحصیل کردن و کارهای روزمره خانه داری نیز به عنوان کار در نظر گرفته می شوند. در سوالاتی که مطرح می شود "فعالیت بدنی سنگین" به فعالیتی گفته می شود که توان بدنی زیادی می خواهد و منجر به افزایش زیادی در تنفس و ضربان قلب می گردد. "فعالیت بدنی متوسط" نیز به فعالیتی گفته می شود که با توان بدنی متوسط انجام می شود و سبب افزایش کمی در تنفس و ضربان قلب می گردد.

جابجایی‌های درون شهری

سوالات بعدی در مورد فعالیت بدنی در زمان جابجایی های درون شهری مانند جابجایی برای رسیدن به محل کار یا خرید و یا دیدار اقوام و دوستان و یا رفتن به مسجد، مطرح می شود. لطفا جابجایی هایی که در زمان کارتان انجام می دهید، در نظر نگیرید.

فعالیت های اوقات فراغت

لطفا سوالات بعدی را با حذف فعالیت های محل کار و جابجایی درون شهری پاسخ دهید. اکنون سوالاتی در مورد ورزش کردن و همین طور فعالیت های اوقات فراغت شما از شما می پرسم. لطفا به فعالیت هایی که به طور معمول در اوقات فراغت خود انجام می دهید بیاندیشید.

فعالیت بدنی: سوال Expanded

رفتار کم تحرک

در یک شبانه روز به طور معمول چه مدت می خوابید؟