نصائح لنمط حياة صحي!

ما هي أعراض الاضطرابات النفسية والعصبية؟

ربما تساءلتم عن أعراض الاضطرابات النفسية والعصبية، وكيف يمكن معرفة ما إذا كنتم بحاجة لمراجعة مستشار أو طبيب نفسي. ومن العلامات التحذيرية لأمراض الأعصاب والنفس:

• النوم لفترات طويلة جدًا أو اضطرابات النوم
• صعوبة التركيز أو الأفكار العابرة والمتسارعة
• تغير في الشهية
• عزل النفس عن الآخرين أو فقدان الاهتمام بأشياء كانت تسبب لكم المتعة
• الغضب السريع أو المشاعر اللحظية المفاجئة

مراحل الاضطراب النفسي

• الخطوة الأولى: ملاحظة العلامات التحذيرية.
• الخطوة الثانية: ازدياد شدة الأعراض وتنوعها بما يؤثر على الأنشطة والأدوار الحياتية.
• الخطوة الثالثة: اضطراب حياة الشخص الطبيعية بسبب تفاقم الأعراض وانخفاض جودة الحياة.
• الخطوة الرابعة: تصبح الأعراض مستمرة وشديدة وخطيرة.

عندما تلاحظون لأول مرة أعراض اضطراب نفسي، لا تتجاهلوها ولا تتغاضوا عنها أملًا في أن تتحسن من تلقاء نفسها. فكما هو الحال مع الأمراض الجسدية، عند ملاحظة أعراض الأمراض النفسية يجب مراجعة طبيب نفسي أو مستشار، ليتم في حال وجود المرض تشخيصه ووضع خطة مناسبة لعلاجه.

☎ للاستشارة مع خبراء إيران زمين: 031-91620020-21