اختبار تشخيص الاكتئاب

لست حزينًا أنا حزين أنا حزين طوال الوقت ولا أستطيع الخروج من هذه الحالة أنا حزين وغير سعيد لدرجة أنني لم أعد أحتمل

لست متشائمًا بشأن مستقبلي أشعر بإحباط أكبر تجاه مستقبلي مما كنت عليه لا أتوقع أن تسير الأمور على ما يرام بالنسبة لي أشعر أن مستقبلي ميؤوس منه ولن يزداد إلا سوءًا

لا أشعر أنني فاشل فشلت أكثر مما ينبغي عندما أنظر إلى الماضي، أرى الكثير من الإخفاقات أشعر أنني فاشل تمامًا كإنسان

أستمتع بالأشياء كما كنت دائمًا لم أعد أستمتع بالأشياء كما كنت من قبل أحصل على القليل جدًا من المتعة من الأشياء التي كنت أستمتع بها لم أعد أستطيع الحصول على أي متعة من أي شيء

لا أشعر بالذنب بشكل خاص أشعر بالذنب حيال أشياء كثيرة فعلتها أو كان ينبغي أن أفعلها أشعر بالذنب معظم الوقت أشعر بالذنب طوال الوقت

لا أشعر أنني أُعاقَب أشعر أنني قد أُعاقَب أتوقع أن أُعاقَب أشعر أنني أُعاقَب فعلًا

أشعر تجاه نفسي كما كنت دائمًا فقدت الثقة بنفسي أشعر بخيبة أمل تجاه نفسي أكره نفسي

لا ألوم أو أنتقد نفسي أكثر من المعتاد أصبحت أكثر انتقادًا لنفسي مما كنت عليه ألوم نفسي على جميع أخطائي ألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث

ليس لدي أي أفكار حول إيذاء نفسي لدي أفكار حول إيذاء نفسي لكنني لن أنفذها أرغب في إيذاء نفسي سأؤذي نفسي إذا سنحت لي الفرصة

لا أبكي أكثر مما كنت أفعل من قبل أبكي أكثر مما كنت أفعل من قبل أبكي على أتفه الأشياء أشعر برغبة في البكاء لكنني لا أستطيع

لست أكثر توترًا أو انفعالًا من المعتاد أشعر بتوتر أو انفعال أكثر من المعتاد أنا متوتر جدًا لدرجة يصعب معها الجلوس بهدوء أنا متوتر جدًا لدرجة أنني يجب أن أبقى متحركًا أو أفعل شيئًا باستمرار

لم أفقد اهتمامي بالآخرين أو الأنشطة أنا أقل اهتمامًا بالآخرين أو الأشياء مما كنت من قبل فقدت معظم اهتمامي بالآخرين أو الأشياء من الصعب أن أهتم بأي شيء

أتخذ القرارات بنفس الكفاءة كما كنت دائمًا أجد صعوبة أكبر في اتخاذ القرارات مما كنت أفعل من قبل أواجه صعوبة أكبر بكثير في اتخاذ القرارات مما كنت أفعل من قبل أواجه صعوبة في اتخاذ أي قرار

لا أشعر بأنني عديم القيمة لا أعتبر نفسي ذا قيمة ومفيدًا كما كنت من قبل أشعر بانعدام قيمة أكبر مقارنة بالآخرين أشعر بانعدام القيمة تمامًا

لدي نفس القدر من الطاقة كما كان دائمًا لدي طاقة أقل مما كان لدي من قبل ليس لدي طاقة كافية للقيام بالكثير من الأشياء ليس لدي طاقة كافية للقيام بأي شيء

لم أشهد أي تغيير في نمط نومي أنام أكثر أو أقل قليلًا من المعتاد أنام أكثر بكثير أو أقل بكثير من المعتاد أنام معظم ساعات اليوم، أو أستيقظ أبكر بكثير من المعتاد ولا أستطيع العودة للنوم

لست أكثر انفعالًا من المعتاد أنا أكثر انفعالًا من المعتاد أنا أكثر انفعالًا بكثير من المعتاد أنا منفعل طوال الوقت

لم أشهد أي تغيير في شهيتي شهيتي أقل أو أكبر قليلًا من المعتاد شهيتي أقل بكثير أو أكبر بكثير من المعتاد ليس لدي شهية على الإطلاق أو أشتهي الطعام طوال الوقت

أستطيع التركيز كما كنت دائمًا لا أستطيع التركيز كما كان معتادًا من الصعب أن أركز على أي شيء لفترة طويلة أجد أنني لا أستطيع التركيز على أي شيء

لست أكثر تعبًا أو إرهاقًا من المعتاد أتعب أو أُرهق بسهولة أكبر من المعتاد أنا متعب أو مرهق جدًا للقيام بالكثير من الأشياء التي كنت أفعلها أنا متعب أو مرهق جدًا للقيام بمعظم الأشياء التي كنت أفعلها

لم ألاحظ أي تغيير مؤخرًا في اهتمامي بالجنس أنا أقل اهتمامًا بالجنس مما كنت عليه أصبحت الآن أقل اهتمامًا بالجنس بكثير فقدت اهتمامي بالجنس تمامًا